O glaucoma é uma das principais doenças que afetam a saúde dos olhos e que pode levar à cegueira. Como os sinais da doença podem passar despercebidos no começo, quando a pessoa vai perceber que algo está errado, a doença já está bem avançada.
Essa é uma doença crônica e não tem cura, contudo, pode ser controlada através do uso de medicamentos que ajudam a controlar a pressão intraocular. Dessa forma, impedindo que a doença avance provocando a cegueira.
Sendo assim, a prevenção é fundamental para que a doença seja detectada desde o início e o tratamento seja iniciado o mais rápido possível. Existem alguns hábitos que podem ajudar na prevenção, confira a seguir.
Visita ao oftalmologista é o primeiro passo como prevenção contra o glaucoma
O primeiro passo para poder prevenir o glaucoma e assim evitar a cegueira é visitar o oftalmologista com frequência. É através da consulta que você pode explicar para o médico se sente alguma queixa, como dor nos olhos, dificuldade para ler, entre outros, como por exemplo:
- Dor intensa nos olhos e ao redor dos olhos;
- Vermelhidão nos olhos;
- Dificuldade aumentada para enxergar no escuro;
- Dor de cabeça;
- Aumento da pupila;
- Enxergar arcos em volta das luzes ao redor;
- Náusea e vômitos.
Para detectar o glaucoma, o oftalmologista pode solicitar alguns exames, como a tonometria, que consegue medir a pressão do olho. Além disso, outros exames que podem ser solicitados são:
- Exame de fundo do olho;
- Imagens do nervo óptico;
- Resposta do reflexo da pupila;
- Acuidade visual.
Cuide da proteção dos seus olhos
Quando falamos de proteção dos olhos, não é somente o uso do óculos escuro. Não que isso não seja importante, pois os raios solares podem ser prejudiciais para a visão. Mas neste caso, a proteção é para evitar que lesões graves aconteçam e que podem influenciar no surgimento do glaucoma.
Sendo assim, você deve usar óculos de proteção quando estiver usando ferramentas elétricas, por exemplo. Se no seu trabalho é preciso usar equipamento de proteção, como os óculos, use! Isso não deve ser negligenciado.
Além disso, os óculos de proteção também podem ser necessários na prática de esportes também. Temos como exemplo o jogo de tênis, em que a bola pode acertar o olho. É uma maneira simples de se proteger, mas muito eficiente.
Existem casos de glaucoma na sua família? Histórico familiar é importante
Se existem casos na sua família em que a pessoa tem glaucoma, esse é um sinal de alerta. Conhecer o histórico familiar nesse quesito é importante e funciona como uma forma de prevenção. Assim como outras doenças, o glaucoma tem maior chance de aparecer quando existem casos na família, com essa informação, você já sabe que precisa se cuidar.
Sendo assim, a visita ao oftalmologista se faz mais do que necessária e você precisa contar esse tipo de informação. Além disso, as visitas podem ser com um pouco mais de frequência, para acompanhar de perto se a doença existe ou não.
Pratique exercícios físicos
Como os exercícios físicos podem ajudar neste caso? Não é de hoje que a medicina recomenda que a prática de exercícios faça parte da rotina das pessoas, isso porque, ela ajuda a evitar muitas doenças, contribui para o bom funcionamento do organismo, além de ajudar na autoestima.
Ao fazer exercícios regularmente isso pode ajudar a prevenir o glaucoma, pois é possível reduzir a pressão dos olhos. Você pode conversar com um médico de sua confiança para entender qual rotina de exercícios pode ajudar e que seja apropriada para você.
Você pode fazer caminhada, corrida na esteira, bicicleta e musculação também pode ajudar. Além disso, uma boa alimentação também é importante, pois uma coisa complementa a outra.
Use colírios somente com indicação do oftalmologista
Outro cuidado muito importante é o uso de colírios. Alguns tipos de colírios podem reduzir o risco de que a pressão ocular fique mais grave, dessa forma, evitando que se desenvolva para glaucoma. Mas é preciso seguir a orientação médica e usar de acordo com o que for explicado, mesmo que ainda não tenha os sintomas.
Não comece a se automedicar ou use colírios que amigos, familiares ou conhecidos recomendarem. Lembre-se: o que serve para um, pode não servir para você. Além disso, usar um colírio que não foi receitado pelo seu médico pode ser prejudicial para a sua saúde.
Conheça os fatores de risco
Por fim, conhecer outros fatores de risco também podem contribuir como forma de prevenção, para que você saiba quais as possibilidades e como se cuidar. Além da pressão intraocular e histórico familiar, existem fatores bastante significativos, como:
Idade: A partir dos 40 já se acende um sinal de alerta e existem chances maiores em pessoas acima de 60 anos.
Doenças: Diabetes e hipertensão são alguns tipos de doenças que podem contribuir com o surgimento do glaucoma.
Medicamentos: Uso prolongado de medicamentos à base de corticóides.
